ПАМЯТКА |
11
января
2018
|
|
В ночь с 18 на 19 января православный мир отмечает праздник
Крещения Господня, или Богоявления. Традиционно в этот день тысячи верующих
устремляются к природным источникам, чтобы приобщиться к священным водам,
очиститься от грехов и духовно преобразиться. Таким местом для купания в нашем
городе являются специально оборудованная купель на реке Амур, где организуется
дежурство служб города. Для того, чтобы праздник не омрачился несчастным
случаем на воде, напоминаем о мерах безопасности при проведении обряда
водосвятия.
Запрещается:
• купание в купели до освящения ее представителем Русской
Православной Церкви;
• купание без представителей служб спасения и медицинских
работников;
• купание детей без присмотра родителей или взрослых;
• нырять в воду непосредственно со льда;
• распивать спиртные напитки, купаться в состоянии
алкогольного опьянения;
• подавать крики ложной тревоги;
• подъезжать к купели на автотранспорте;
• рядом с прорубью на льду одновременно не должно находиться
более 20 человек;
• купание группой более 3 человек.
Рекомендуется соблюдать следующие правила:
• перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав
разминку, пробежку;
• к проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и
легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потери чувствительности ног. Лучше
использовать ботинки или шерстяные носки для того, чтобы дойти до проруби. Идя
к проруби, помните, что дорожка может быть скользкой, идите медленно;
• окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы
избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Не ныряйте в прорубь
вперед головой. Прыжки в воду и погружение в воду с головой не рекомендуются,
так как это увеличивает потерю температуры и может привести к шоку от холода;
• при входе в воду первый раз старайтесь быстро достигнуть
нужной Вам глубины, но не плавайте;
• не находиться в проруби более 1 минуты во избежание общего
переохлаждения организма;
• если с Вами ребенок, следите за ним во время его
погружения в прорубь;
• после купания (окунания) разотрите себя и ребенка махровым
полотенцем и наденьте сухую одежду;
• для укрепления иммунитета и возможности переохлаждения
необходимо выпить горячий чай, лучше всего из ягод, фруктов и овощей из
предварительно подготовленного термоса.
Противопоказания к купанию в проруби: зимнее плавание
противопоказано людям при следующих острых и хронических заболеваниях:
• воспалительные заболевания носоглотки, придаточных
полостей носа, отиты;
• сердечно-сосудистой системы (врожденные и приобретенные
пороки клапанов сердца, ишемическая болезнь сердца с приступами стенокардии;
перенесенный инфаркт миокарда, коронаро-кардиосклероз, гипертоническая болезнь
II и III стадий);
• центральной нервной системы (эпилепсия, последствия
тяжелых травм черепа; склероз сосудов головного мозга в выраженной стадии,
сирингомиелия; энцефалит, арахноидит);
• периферической нервной системы (невриты, полиневриты);
• эндокринной системы (сахарный диабет, тиреотоксикоз);
• органов зрения (глаукома, конъюнктивит);
• органов дыхания (туберкулез легких - активный и в стадии
осложнений, воспаление легких, бронхиальная астма, эмфизема);
• мочеполовой системы (нефрит, цистит, воспаление придатков,
воспаление предстательной железы);
• желудочно-кишечного тракта (язвенная болезнь желудка,
энтероколит, холецистит, гепатит).
|